Chi sono

Mi chiamo Silvia, ho 20 anni, studio Scienze della Comunicazione e sono una Functional Trainer e CrossTrainer certificata CONI.

Ho passato gran parte della mia infanzia e adolescenza in una palestra, quella di mio papà, e nel mentre, ho coltivato le mie passioni più profonde e l'importanza di seguire uno stile di vita sano.

In questo blog troverai molti contenuti di cibo, ricette fit e non, riflessioni sull'importanza di un'alimentazione intuitiva e flessibile, idee di allenamenti e vere e proprie "Workout Challenges" da provare, in stile CrossFit e Functional Training. Inoltre, troverai diversi tip e post sulla perdita di peso, allenamento funzionale e miglioramento delle performance.

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Prenditi un po 'di tempo per esplorare il blog, leggere qualcosa che ti interessa e sentiti libero di contattarmi per propormi una collaborazione.